L'actu Running
Comment améliorer votre vitesse de course

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La vitesse demeure un indice de progression essentiel, que l'on pratique la course à pied pour la compétition, pour le loisir ou pour se maintenir en forme. On peut toutefois se ...

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Préparer le test Cooper pour l’armée

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Le test de Cooper est une épreuve visant à évaluer le niveau d’endurance cardiovasculaire et les performances des candidats souhaitant s’engager dans l’armée, ou d’autres postes ...

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Lors d’une douce nuit, pendant un sommeil profond, vous rêvez. Vous êtes un athlète! A la hauteur de Usain Bolt, bien sûr. Les 10s au 100m sont une rigolade pour vous. Vous vous ...

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