Santé

Voici pourquoi vous devriez changer votre chaise contre un ballon de gym

Voici pourquoi vous devriez changer votre chaise contre un ballon de gym

Vous travaillez toute la journée sur un ordinateur avec une belle chaise de bureau qui vous a coûté très cher ? Si on vous disait que cette chaise n'est pas meilleure qu'une autre ...

LIRE LA SUITE +
Soulagez vos douleurs lombaires avec ces 5 exercices d’étirement

Soulagez vos douleurs lombaires avec ces 5 exercices d’étirement

La lombalgie est la principale cause d'incapacité dans le monde. Nos nouveaux modes de vie (sédentarité), le stress ou encore les mauvaises postures adoptées quotidiennement sont ...

LIRE LA SUITE +
10 façons d’augmenter naturellement votre testostérone

10 façons d’augmenter naturellement votre testostérone

La testostérone, cette hormone initialement produite par les testicules est souvent associée à l'homme, mais il faut savoir que les femmes en possèdent également (produite un ...

LIRE LA SUITE +
Augmenter son Métabolisme : Comment, Pourquoi ?

Augmenter son Métabolisme : Comment, Pourquoi ?

Quand on parle de perte de poids, le métabolisme est la clé pour atteindre l'objectif. En effet, le corps a besoin d'un certain nombre de calories pour fonctionner, mais s'il en ...

LIRE LA SUITE +
L’activité physique aide à combattre le stress

L’activité physique aide à combattre le stress

Vous êtes souvent stressé ou anxieux ? Sachez qu'une activité physique (même modérée) aide à faire face à tous ces petits tracas du quotidien. Ces bienfaits sont généralement ...

LIRE LA SUITE +
Pourquoi le sport est bon pour le mental ?

Pourquoi le sport est bon pour le mental ?

On sait tous que le sport est bon pour la santé, que ce soit au niveau physique ou mental, on entend toujours qu'il a de nombreux bienfaits. Mais savez-vous pourquoi il procure ...

LIRE LA SUITE +