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LIRE LA SUITELa planche est très certainement l'exercice au poids du corps le plus connu de tous. Malheureusement, il est peu ou mal utilisé, pourtant son efficacité n'est plus à démontrer. ...
LIRE LA SUITENous savons tous que rester actif est primordial pour pouvoir rester en bonne santé. Le sport est une activité essentielle, mais il peut parfois prendre beaucoup de place dans nos ...
LIRE LA SUITEDe nombreuses personnes se posent la question s'il faut investir dans du matériel de fitness ou non pour faire du sport au quotidien. C'est un long débat et beaucoup d'experts ...
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