Retrouvez tous les exercices musculaires qui vous permettront de muscler et tonifier vos bras à l’aide d’un ballon d’exercice. A cela, nous vous conseillons de rajouter l’utilisation d’haltères qui rendront vos séances encore plus efficaces.
Le ballon de gym offre de nombreuses possibilités et vous pourrez ainsi muscler vos bras, mais aussi l’ensemble des muscles du corps.
Exercices pour la musculation des bras avec swiss ball
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