Le 5 minute Shaper est un appareil présenté comme révolutionnaire, notamment à la télévision. En 5 minutes par jour, pouvez-vous vraiment perdre un tour de taille et avoir de jolis abdominaux ? Voici notre avis :

Fonctionnalités

D’après le constructeur de cet appareil 5 mins Shaper, vous allez pouvoir perdre la graisse de votre ventre et obtenir des abdominaux dessinés avec seulement 5 minutes de pratique par jour. Cependant, ces revendications ne sont aucunement confirmées scientifiquement, mais de nombreux utilisateurs en sont plus que satisfaits. C’est pourquoi nous nous sommes vivement intéressé à cet appareil qui possède de nombreux atouts.

Le 5 minute Shaper permet de travailler les abdominaux, renforce les bras, dessine le fessier et apporte également un résultat impressionnant au niveau des jambes. Quand on voit les résultats sur certains utilisateurs après 3-4 semaines de pratique assidue, on peut se demander pourquoi on ne trouve pas cet appareil dans toutes les salles de musculation ? La raison est simple : il est possible de faire tous ces exercices sans appareil. Mais les personnes qui n’ont pas les bonnes techniques apprécieront utiliser cet appareil qui permet d’éviter certaines douleurs, notamment au niveau du dos.

Ses atouts

La plupart des appareils abdominaux prennent beaucoup de place. Le 5 minute Shaper se replie ce qui lui offre cet atout non négligeable pour le rangement.

Plusieurs niveaux d’exercice

L’appareil n’est pas uniquement destiné aux débutants puisqu’il dispose de 4 niveaux et même les utilisateurs confirmés auront du mal sur le dernier niveau. Donc sachez que cet appareil peut s’utiliser au quotidien, même si vous devenez un utilisateur confirmé.

Travail du cardio

Contrairement au Smart Abdos Wondercore, le 5 Minute Shaper mise sur le cardio pour vous faire perdre du poids et ça fonctionne ! Combiner travail du cardio et tonification des muscles est la bonne solution pour avoir des résultats plus rapidement.

On aime moins

Malgré un guide des exercices, il est possible de mal réaliser les différents mouvements proposés ce qui peut entrainer des douleurs, notamment au niveau des cervicales. Il est donc fortement recommandé de bien vous informer sur la réalisation des mouvements. Lors des premières séances, donnez la priorité à une bonne réalisation des exercices ensuite vous pourrez donner tout ce que vous avez !

Le 5 minute Shaper à beau être un appareil efficace pour se maintenir en forme avec seulement 5 mins de sport par jour, il ne fait pas travailler l’ensemble du corps. Il fait seulement perdre des calories efficacement, ce qui entraîne une perte de poids générale.

Si vous souhaitez vraiment vous muscler, pour nous, ce n’est pas le bon appareil. En effet, celui-ci ne fera que travailler la région abdominale de votre corps, sans même faire travailler les obliques. De plus, le même mouvement travaillé tous les jours pourrait bien vous décourager au fil du temps. Par contre, comme nous l’avons spécifié, il vous fera perdre du poids et maintient votre forme générale, grâce à une activité régulière.

Pour quel type d’utilisateur ?

De débutant à confirmé, le 5 Minute Shaper est pour tout type d’utilisateur. Ses 4 niveaux de difficultés en fond un appareil polyvalent pour tous les niveaux. C’est une bonne façon de brûler des calories quotidiennement avant le travail, surtout si vos journées ne sont pas très sportives.

Son utilisation est relativement difficile les premiers temps, car le mouvement fait vraiment bien travailler les muscles. Vous devez donc avoir envie d’utiliser cet appareil, même si ça fait mal. Après une semaine d’utilisation, les mouvements deviendront plus simples, vous prendrez ainsi plus de plaisir et surtout 5 minutes par jour ce n’est vraiment pas grand chose, alors soyez fort mentalement !

Conclusion

Le 5 Minute Shaper est bon pour se maintenir en forme et brûler des calories rapidement en seulement quelques minutes d’utilisation par jour. Par contre, il n’est en aucun cas, un appareil de musculation pour avoir des muscles dessinés. Vous pourriez éventuellement avoir des abdos visibles avec cet appareil, mais il vous faudra travailler bien plus que 5 minutes par jour et avoir une alimentation saine.

En résumé, c’est tout de même un appareil pratique et de qualité pour la plupart des utilisateurs. Se maintenir en bonne forme physique devient très intéressant avec ce type d’appareil.

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